Te faltan mas fotos, como la de protector hepático, post-ciclo... y eso se debería combinar con otras cosillas como por ejemplo DECA
Si piensas que los suplementos son tonterías tu no tienes ni idea de este mundo.
Son complementos a una dieta equilibrada y como bien a dicho Garrido son un sacacuartos, puro marketing. Pero hay un suplemento que considero básico, la proteína (ya sea de suero, caseinato, lactoalbumina...) si no hay proteina no hay síntesis proteica, por lo tanto no desarrollamos nuestros músculos.
P.D.: El que se crea que los de la película de 300 están así haciendo ese entrenamiento es que no saben mucho de hipertrofia (en general del mundo de los hierros)
Hombre para empezar esos tios si hacen pesas como parte de su entrenamiento, y luego también hay que tener en cuenta que lo que ves en una pelicula, es en la vida real la mitad. Y mas tratandose de una pelicula con esa fotografia y todo el retoque que tiene.
Y otros trukillos que se ven , como por ejemplo a Leonidas haciendo biceps con una pesa antes de un toma , para que salga el brazo to hinchao
Los suplementos claro que funcionan, pero son solo eso , suplementos. Como bien dices la proteina es el principal puesto que es la materia prima digamos para fabricar musculo. Y los hidratos de carbono la energia necesaria para realizar los esfuerzos.
o por ejemplo tomo proteinas despues de entrenar y también algo de carbohidratos, y no me complico me voy al Decathlon y pillo un saco de esos que tienen de su marca. Porque como ya han dicho las grandes marcas te prometen la mayoria mucho y en realidad te estan cobrando mas por lo mismo.
Editado por xilenzeVTEC, 21 June 2008 - 19:30:23.
