40 respuestas en este tema

[zeri]

pues os voy a explicar un poko el tema por que me jode no poder conducir durante una muy buena temporada asi me desahogo un poko y si a alguno de vosotros os a pasado me gustaría saber que tipo de reabilitacion os mandaron resulta que fui al medico y me diagnosticaron una contractura muscular hasta ahi bien miolastan para dormir y diclofenako total grogui todo el día como os imaginareis la empresa esta que trina total me seguia doliendo la espalda y despues de un monton de radiografias me dicen que tengo escoliosis o sea la columna vertebral como una s de torcida y que va ser jodido ponerla recta bueno perdonar por la chapa y si alguno sabeis mas de esta enfermedad aconsejarme etc os lo agradeceria gracias un saludo

Editado por zeri, 14 abril 2010 - 23:13:24.

[Yayo]

¿Edad?

[zeri]

¿Edad?

32 años 10 años trabando en una empresa de jamones levantando pesos y currando como un C@$&# saludos majo

gracias a todos los que me contesteis no estoy pasando por un buen momento en mi vida despues de darlo todo en la empresa en la que llevo trabajando 10 años ni me an llamado para ver que tal estaba

[Ivan82]

Pues yo también tengo la espalda torcida tio, aunque lo mio es minimo. me hice unas radiografias y resulta que es porque tengo la cadera ligeramente desequilibrada. la solucion ha sido una tonteria, usar una plantilla de unos 3/4mm y aunque parezca poco se nota mucho cuando te acostumbras a llevarla.

a ver si lo tuyo no es mucho, animo.

[Drako]

Lo de la empresa de jamones... Yo no tengo nada que ver... (lo siento, tenia que soltarlo)

Al tema, aqui tienes info mas que interesante:

http://es.wikipedia....wiki/Escoliosis

Ante todo decirte que no te desanimes, que esto es "curable" si pones de tu parte. Segun la gravedad de la lesion, hasta podrias apuntarte a un gimnasio donde haya un preparador fisico experimentado en estas cosas, segun que ejercicios te pueden ir muy bien.

En la vida diaria, no cojas pesos desde un lado, sino siempre desde enfrente y doblando las rodillas, no la espalda. En una silla, sientate siempre recto, y no hacia un lado apoyado en el brazo, etc... Tampoco estes mucho rato en posturas que te incomoden, muevete de vez en cuando para estirar musculos y que descansen.

también podrias mirar de cambiar el colchon de la cama, a uno que sea mas adaptativo, o que te vaya mejor para tu dolencia (pregunta a los medicos sobre esto).

también te vendrian bien varias sesiones de masajes (combinadas con el gimnasio), ya que relajas musculatura y la dejas lista para volver a trabajar (en el curro o en el gimnasio, por ejemplo).

Ahora mismo no se que mas contarte. Espero que sea leve

[zeri]

Lo de la empresa de jamones... Yo no tengo nada que ver... (lo siento, tenia que soltarlo)

Al tema, aqui tienes info mas que interesante:

http://es.wikipedia....wiki/Escoliosis

Ante todo decirte que no te desanimes, que esto es "curable" si pones de tu parte. Segun la gravedad de la lesion, hasta podrias apuntarte a un gimnasio donde haya un preparador fisico experimentado en estas cosas, segun que ejercicios te pueden ir muy bien.

En la vida diaria, no cojas pesos desde un lado, sino siempre desde enfrente y doblando las rodillas, no la espalda. En una silla, sientate siempre recto, y no hacia un lado apoyado en el brazo, etc... Tampoco estes mucho rato en posturas que te incomoden, muevete de vez en cuando para estirar musculos y que descansen.

también podrias mirar de cambiar el colchon de la cama, a uno que sea mas adaptativo, o que te vaya mejor para tu dolencia (pregunta a los medicos sobre esto).

también te vendrian bien varias sesiones de masajes (combinadas con el gimnasio), ya que relajas musculatura y la dejas lista para volver a trabajar (en el curro o en el gimnasio, por ejemplo).

Ahora mismo no se que mas contarte. Espero que sea leve

muchas gracias de verdad os lo agradezko

Pues yo también tengo la espalda torcida tio, aunque lo mio es minimo. me hice unas radiografias y resulta que es porque tengo la cadera ligeramente desequilibrada. la solucion ha sido una tonteria, usar una plantilla de unos 3/4mm y aunque parezca poco se nota mucho cuando te acostumbras a llevarla.

a ver si lo tuyo no es mucho, animo.

muchas gracias ivan

[alvarodelchanto]

pregunta si puedes meter algo por enfermedad laboral

pq 10 años llevando jamones a hombros, tendran algo de culpa, digo yo

[zeri]

pregunta si puedes meter algo por enfermedad laboral

pq 10 años llevando jamones a hombros, tendran algo de culpa, digo yo

gracias alvaro la verdad es que ahora estoy de baja y es una movida por que kasi no pego ojo para dormir pensaba que era normal el dolor y al final por dejarlo pasar ahora estoy pagando las consecuencias

[alvarodelchanto]

no se como sera tu situacion personal, si estas pillado pagando historias y todo eso, pero mientras estes de baja, te tienen q pagar y si al final no te curas, te tienen q retirar de lo tuyo, por lo q te darian seguramente un porcentaje de minusvalia por lo q cobrarias, pero tendrias q buscar otra ocupacion, pero en todo eso tienes q empezar a mirarlo mas adelante

pero lo q te toca ahora es estar tranquilo, tu trabajo ahora es cuidarte, hacerte el pesado en el medico, para q te de toda las pruebas q te haga falta y sesiones de fisio

enterate de todo lo q puedas sobre tu enfermedad, para poder prevenir meor y vete a natacion, es el mejor ejercicio q puedes hacer y no se si el unico, ayuda a enderezar la espalda

me imagino q te dolera bastante, yo no lo se, solo me da el lumbago de vez en cuando y se me va en unos dias tomando ibuprofeno(por haber hecho el bruto en muchas ocasiones)

piensa en q hay cosas peores y lo tuyo tiene solucion

no te conozco de nada pero animo

Editado por alvarodelchanto, 15 abril 2010 - 00:57:35.

[zeri]

no se como sera tu situacion personal, si estas pillado pagando historias y todo eso, pero mientras estes de baja, te tienen q pagar y si al final no te curas, te tienen q retirar de lo tuyo, por lo q te darian seguramente un porcentaje de minusvalia por lo q cobrarias, pero tendrias q buscar otra ocupacion, pero en todo eso tienes q empezar a mirarlo mas adelante

pero lo q te toca ahora es estar tranquilo, tu trabajo ahora es cuidarte, hacerte el pesado en el medico, para q te de toda las pruebas q te haga falta y sesiones de fisio

enterate de todo lo q puedas sobre tu enfermedad, para poder prevenir meor y vete a natacion, es el mejor ejercicio q puedes hacer y no se si el unico, ayuda a enderezar la espalda

me imagino q te dolera bastante, yo no lo se, solo me da el lumbago de vez en cuando y se me va en unos dias tomando ibuprofeno(por haber hecho el bruto en muchas ocasiones)

piensa en q hay cosas peores y lo tuyo tiene solucion

no te conozco de nada pero animo

gracias tio te lo agradezko

[rOcioDELSOL]

Animo compañero! Mira yo por experiencia se lo que es que te puteen en un curro al que tu has aportado mucho a cambio de un sueldo inmerecido, pero son toooodos así, por muy bien que te lleves con tu jefe...el euro, es el euro. Tu NI TE PREOCUPES de la empresa, del trabajo, ni de nada de eso... porque lo que te vas a provocar es un estado de ansiedad que no te ayuda nada en tu situación. Como te dicen por ahi arriba, cuida las posturas, ponte MUY pesado con el medico para que te hagan caso y, si puedes, apuntate a natación. Lo demás? El tiempo pone todo en su lugar! Lo que está claro es que asi no puedes trabajar, ni cargando jamones, ni sentadito en un ordenador, ni de nada... porque el dolor no te va a dejar, así que, repitiendo el consejo de un compi: TU TRABAJO AHORA ES CUIDARTE!


Un abrazote y esperemos que no sea nada!

P.D. Yo también ando jodida con la espalda...y entiendo lo que dices de no poder dormir, eso es lo peor. Encima si te tiras mucho tiempo así, termina por darte dolores de cabeza..

[zeri]

Animo compañero! Mira yo por experiencia se lo que es que te puteen en un curro al que tu has aportado mucho a cambio de un sueldo inmerecido, pero son toooodos así, por muy bien que te lleves con tu jefe...el euro, es el euro. Tu NI TE PREOCUPES de la empresa, del trabajo, ni de nada de eso... porque lo que te vas a provocar es un estado de ansiedad que no te ayuda nada en tu situación. Como te dicen por ahi arriba, cuida las posturas, ponte MUY pesado con el medico para que te hagan caso y, si puedes, apuntate a natación. Lo demás? El tiempo pone todo en su lugar! Lo que está claro es que asi no puedes trabajar, ni cargando jamones, ni sentadito en un ordenador, ni de nada... porque el dolor no te va a dejar, así que, repitiendo el consejo de un compi: TU TRABAJO AHORA ES CUIDARTE!


Un abrazote y esperemos que no sea nada!

P.D. Yo también ando jodida con la espalda...y entiendo lo que dices de no poder dormir, eso es lo peor. Encima si te tiras mucho tiempo así, termina por darte dolores de cabeza..

muchas gracias por vuestro apoyo por lo menos es agradable leer vuestros comentarios y me tranquilizan

[antrax]

Yo algo de desviación tengo, peor no me influye en el dia a dia, siempre me han dicho que para la espalda natación, yo en gimnasio fortaleciendo los musculos de la espald atambien ayuda, pero la natación se ve que es lo que menos daños colaterales hace.

[zeri]

Yo algo de desviación tengo, peor no me influye en el día a día, siempre me han dicho que para la espalda natación, yo en gimnasio fortaleciendo los musculos de la espald atambien ayuda, pero la natación se ve que es lo que menos daños colaterales hace.

gracias lo malo es que no se nadar me tendre que apuntar a unas clases de natacion

[piolo]

Yo lo tuve de pequeño....

[jose javier]

[quote name='zeri' date='15 April 2010 - 09:13 AM' timestamp='1271315621' post='1653554']
gracias lo malo es que no se nadar me tendre que apuntar a unas clases de natacion
[/quot

Em primer lugar no te desanimes porque hay mucha gente con escoliosis. Desde la distancia tampoco puedo aconsejarte mucho porque habria que hacerte una examen de tu espalda. Te explico habria ver la famosa "S" hacia que lado va, es decir si la concavidad es hacia un lado fastidias unas cosas y si es hacia el otro, pues otras. Mi consejo, vete a un fisioterapeuta que te haga un estudio, y desde ahí ya podrás poner algo de solución y mejorar tu vida diaria. Sobre el tema de la natación, correcto, pero nadar de espaldas o a croll, no a braza.
Te lo digo por experiencia poruqe me dedico a estas cosas. Salu2 y no te desanimes

[zeri]

[quote name='jose javier' date='15 abril 2010 - 08:40 ' timestamp='1271317237' post='1653578']
[quote name='zeri' date='15 April 2010 - 09:13 AM' timestamp='1271315621' post='1653554']
gracias lo malo es que no se nadar me tendre que apuntar a unas clases de natacion
[/quot

Em primer lugar no te desanimes porque hay mucha gente con escoliosis. Desde la distancia tampoco puedo aconsejarte mucho porque habria que hacerte una examen de tu espalda. Te explico habria ver la famosa "S" hacia que lado va, es decir si la concavidad es hacia un lado fastidias unas cosas y si es hacia el otro, pues otras. Mi consejo, vete a un fisioterapeuta que te haga un estudio, y desde ahí ya podrás poner algo de solución y mejorar tu vida diaria. Sobre el tema de la natación, correcto, pero nadar de espaldas o a croll, no a braza.
Te lo digo por experiencia poruqe me dedico a estas cosas. Salu2 y no te desanimes
[/quote]
muchas gracias de verdad que os agradezko vuestros consejos pues estas cosas ya sabreis como van el lunes tengo que volver a la mutua otra vez a ver si me manda a reabilitacion pues pa ellos como no sufren estas historias te dicen que estas bien y ala a seguir machakandote

[piolo]

gracias lo malo es que no se nadar me tendre que apuntar a unas clases de natacion

Si fueses de los Madriles te ayudaba compi! Seguro que encuentras un buen profe por tu zona!

[alexander]

Mi hermano la tuvo de pequeño y se le curó. Yo creo que con ejercicio y masajes (fisioterapeuta o quiropráctico) te puede ayudar bastante.

[zeri]

Mi hermano la tuvo de pequeño y se le curó. Yo creo que con ejercicio y masajes (fisioterapeuta o quiropráctico) te puede ayudar bastante.

gracias saludos